КАРАТЕ ШОТОКАН

Шотокан (в русском звучании еще можно услышать как сетокан) — самый массовый стиль карате не только в Японии, но и во всем мире и относится к крупнейшим, наряду с вадо-рю, годзю-рю, киокушинкай и сито-рю. Много интересной информации об этом виде боевого искусства Вы можете увидеть здесь.

С какого возраста ребенку лучше начать заниматься каратэ?

Считается, что ребенок готов заниматься в группе карате с 5-летнего возраста. Именно к 5 годам он может иметь начальные понятия о дисциплине, работе в коллективе, терпении и выдержке.

Преподавание каратэ для детей, по сути, мало чем отличается от каратэ для взрослых. Дети изучают те же стойки, те же схемы движений, те же ката, сдают такое же кумитэ, что и взрослые. Экзамены на пояса детская и взрослая группы сдают вместе. Уровень сложности программы в карате для детей полностью соответствует взрослой программе. В каратэ нет специальных нашивок, шевронов или каких-либо других знаков отличия на поясе или кимоно ребенка, свидетельствующих о полученном им поясе в детском возрасте. Если ребенок успешно сдал экзамены на белый, цветной или черный пояс, его уровень знаний полностью соответствует требованиям, предъявляемым к экзаменам в стиле карате для взрослых.

Зачем ребенку заниматься именно карате?

Карате для детей является отличной системой психофизической подготовки и направляет в нужное русло бьющую через край детскую энергию: они занимаются гимнастикой, растяжкой, развивают память и внимательность, учатся беспрекословному подчинению и дисциплине, преодолевают собственную лень и амбиции, адаптируются к разновозрастному коллективу. Ребята будут защищены от влияния улицы, праздности и безделия, станут меньше времени проводить за компьютером и больше общаться со сверстниками. В результате дети смогут постоять за себя, станут сильнее, дисциплинированнее, увереннее в себе, лояльно относясь при этом к слабым и побежденным. Каратэ - хорошая подготовка малыша к школе. Одно дело прийти в первый класс домашним мальчиком, совсем другое - учеником школы каратэ, владеющим хорошим набором приемов самообороны, аттестованным на пояс и уже имеющим самый настоящий Паспорт Будо.

Кто такой Сенсей?

Сенсей - это учитель, вводящий вашего ребенка в мир каратэ и здоровья. При беспрекословном подчинении, дети его не боятся, но слушают и уважают. Сенсей разговаривает с детьми без скидок на возраст, учит отвечать за свои поступки, держать слово, уважать старших, не использовать полученные о каратэ знания во вред другим. К нему всегда можно обратиться по любому вопросу, и он никогда не откажет в помощи. Именно такие отношения предпочтительны между Учеником и Учителем.

Из каких элементов состоит занятие?

Занятие в детской группе карате продолжается  от 50 мин.(на начальном этапе) до 2 часов и состоит из четырех основных блоков: разминка, растяжка, техника, практика. Во время разминки ученики выполняют ряд общих физических упражнений, специальных упражнений и элементов гимнастики, совмещенных с непрерывным бегом, общую разминку суставов. Это самая тяжелая часть тренировок, но, как ни странно, детям она дается легче, чем взрослым. Ведь запасы детской энергии просто неисчерпаемы! На начальных этапах допускается останавливаться и просто ходить по кругу. После того как тело разогреется, группа переходит к растяжке продольных мышц по определенной системе. Далее Сенсей объясняет новую технику, проверяет ранее усвоенный материал.

Можно ли на занятиях присутствовать родителям учеников?

Двери в наш зал всегда открыты. Мы даем возможность родителям посмотреть, как и чем занимаются их дети. Однако следует учесть, что дети, как правило, отвлекаются на родителей, подбегают к ним. Некоторые родители начинают давать указания своему ребенку или жалеть его, что пагубно влияет на тренировочный процесс. Для оценки результатов занятий раз в полгода проводятся аттестационные экзамены и соревнования.

Что такое кихон, ката и кумитэ, изучаемые во всех школах каратэ?

Основным методом изучения техники каратэ и формирования необходимых двигательных навыков является кихон. Кихон - это специальная форма тренировки для изучения и отработки техники без реального партнера. Посредством кихон техника изучается сначала на месте, затем с различными видами перемещений, в различных стойках и комбинациях, по различным направлениям и траекториям движения. Методом кихон изучается техника всех уровней.

Ката - это такие комбинации приемов (в основном - ударов и блоков в передвижении), при которых ученик выполняет каждое действие так, словно оно должно поразить воображаемого им противника. Ката - это один из самых действенных способов отработки приемов. Ката учат правильным стойкам и передвижениям, учат правильно воспринимать намерения и действия соперника и, наконец, ката дисциплинируют. В карате ката изучаются с белого по черный пояс и являются обязательным элементом сдачи экзамена, начиная с белого пояса.

Кумитэ - это спортивное единоборство по правилам, проводимое под строгим контролем Сенсея. Вся опасная для участников поединка техника к применению запрещена (нанесение ударов в пах, в колено, в горло, в затылок). В карате кумитэ проводится еженедельно, в полной экипировке (защитный шлем, жилет, накладки на голень, раковина для мужчин, закрытые перчатки). Наличие защиты позволяет наносить сопернику удары в полный контакт, не останавливая их за несколько сантиметров до противника, избегая легких, неэффективных ударов. Цель кумитэ в каратэ - победить. 

Программу ведет: Галицына Наталья Андреевна, инструктор Федерации стилевого карате Щелковского муниципального района, Черный пояс 1 дан по Шотокан карате-до

Copyright © Центр раннего детского развития и коррекции "Оранжевое детство" 2012-2015 гг,
e-mail: orange-detstvo@mail.ru, телефон: 8-905-7777-800, адрес: Московская область,
пос. Чкаловский,
ул. Супруна, д. 1-А

Создание сайта - Дизайн-студия "М.Дизайн"

Материалы сайта уникальны, защищаются законом 'Об авторском праве', их копирование и использование в коммерческих целях ЗАПРЕЩЕНО!